Una llave simple para pausas activas para los ojos Unveiled
Realizar pausas activas en el trabajo implica programar momentos específicos durante el día para realizar ejercicios y estiramientos simples que pueden realizarse en el lado de trabajo.Por ejemplo, es muy común enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin bloqueo, aún es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el a